Ein zu Hause für Pilates & Poweryoga

Auf 120 qm, zentral und doch mit Blick ins Grüne, haben wir uns in einem Loft eingerichtet.

Gemeinsam mit Astrid Jorden & Team könnt ihr im aj pilatesroom Pilates und Poweryoga der Extraklasse genießen. Durch Fach-und Sozialkompetenz, Qualifikation, Leidenschaft und Körperbewusstsein setzen wir hohe Maßstäbe, die sich durch den eigenen Anspruch permanent nach oben orientieren.

Der Pilatesroom hat ein offenes Kursprogramm. Ihr könnt einfach vorbeikommen und mitmachen.

 pilatesroom location

Den aj pilatesroom findet ihr in der Oligsbendengasse 10 in Aachen. Die Oligsbendengasse liegt parallel zum Adalbertsteinweg bei Teppichhaus Esser.

Die Anfahrtskizze zeigt euch den Weg:  Anfahrtskizze

Der pilatesroom befindet sich auf der ersten Etage. 

Abo´s 

Mitglieder eines Abos können trainieren,

wann sie möchten
so oft sie möchten!!!

3 Monate            42€/ monatlich         
6 Monate            39€/ monatlich      
12 Monate          35€/ monatlich

12 Monate Stage 33€/ monatlich

Zu jedem Abo wird eine einmalige Aufnahmegebühr von 29€ errichtet.

Pilates Mattentraining
Kraft, Koordination, Stretching und die Intergation von Atemtechnik vereinen das Bewegungskonzept zu einem ganzheitlichem Ansatz. Der Focus dieser Stunde liegt auf der Körpermitte, die J.H. Pilates das "Powerhouse" nannte & verkörpert damit die Idee, das alle Bewegung in einem stabilen Körperzentrum beginnt. Weiche und fliessende Bewegungen unterstützen große Bewegungsamplituden, ohne die Mitte zu verlieren. 

Pilates Matte I
richtet sich an Interessenten ohne oder mit geringer Pilateserfahrung 

Pilates Matte II
richtet sich an Teilnehmer mit Pilateserfahrung  

Pilates Allegro Training
findet in der von J.H. Pilates konzipierten Pilates Maschine statt. Dieses Stundenformat ist für jedernmann/frau geeignet & wird NUR als Personal Training unterrichtet 

Primärprävention nach $20 (Krankenkassenkurse)
hat zum Ziel, die Gesundheit zu fördern, zu erhalten und/ Krankheiten vorzubeugen. Aus diesem Grund bezuschussen gesetzlichen Krankenkassen Gesundheitskurse, die den Standarts des Krankenkenkassen Dachverbandes entsprechen. ajwe pilatesroom bietet in regelmässigen Abständen zertifizierte Krankenkassenkurse mit dem Inhalt Pilates an. Die nächste Einheit beginnt am 16.September 08 um 17:00h & 17.September 08 um 10:00h.

PowerYoga
ist eine dynamische & kraftvolle Form des Yoga. Beim PowerYoga handelt es sich um eine variierte Form des Asthanga Yoga.  Beginnend mit erfrischenden "Sonnengrüßen" gefolgt von konzentrierten An-und Entspannungspositionen, verknüpft mit Balance- und Wahrnehmungsübungen, um abschliessend die "Savasana" (Yogische Schlaf) & den Rausch der Stille zu genießen...Im PowerYoga Kurs sind Beginner, wie Fortgeschrittenen Willkommen.

Rückenfitness
Irrtümlicher weise findet man häufig in Rückenfitnesskursen lediglich Rückenübungen. Nicht so im pilatesroom. Denn der Körper ist ein ganzheitliches Sytem, in dem Ursache und Wirkung seine ständige Konsequenz erleben. Deshalb beRÜCKsichtigen wir ebenso Regionen, die die Statik des menschlichen Körpers beeinflussen. Der Kurs ist altagstauglich, d.h. Übungen können in den normalen tagesablauf transportiert werden.

kontakt / infos

Astrid Jorden steht euch jederzeit für weitere Fragen telefonisch unter 0172 / 2534632 oder über unser Kontaktformular zur Verfügung.  

Wir bedanken uns für euer Interesse und würden uns sehr freuen auch dich bald im pilatesroom begrüßen zu dürfen!

aj pilatesroom
Oligsbendengasse 10
52070 Aachen